Уникальный сервис ведения собственного блога, без создания отдельного сайта. Обычно, чтобы создать блог необходимо завести свой сайт, это влечет за собой финансовые затраты, потеряное время. Здесь Вы можете завести свой блог абсолютно бесплатно в удобном и многофункциональном сервисе, Ваш блог будет доступен по адресу <ваш блог>.findblog.ru. Для создания блога необходимо всего лишь заполнить простую форму регистрации!
Автор книги 'Неудержимый' Бен Энджел составил список советов, которые помогут всем желающим не только сбросить вес, но и добиться успеха во всех начинаниях. Ежегодно в специализированных медицинских и других изданиях появляется около 100 тысяч статей на тему питания и снижения веса с помощью диет. При этом часто придерживаться всех советов диетологов просто невозможно, так как они противоречат друг другу. Так, например, специалисты до сих пор спорят на тему полезности или вредности употребления пищи с большим содержанием углеводов. В связи с этим предприниматель Бен Энджел решил поделится со всеми желающими собственным опытом питания. Он опубликовал книгу 'Неудержимый: как за 90 дней перенастроить свое тело и разум на успех', в которой была названа диета для успеха в бизнесе. Бен Энджел утверждает, что для того, чтобы добиться хорошего результата во всех начинаниях, нужно исключить из своего рациона питания сахар и обработанные продукты...
Получать больше можно, соблюдая простые правила. Как выяснили эксперты, определенная линия поведения работника мешает расти его зарплате. Специалисты рассказали, как это исправить и перечислили правила, соблюдение которых повысит шанс увеличения дохода. Во-первых, нужно выбирать подходящее время для того, чтобы наедине попросить у начальства повышения, а значит и увеличения зарплаты. Однако если работник попросит о повышении, но не приведет убедительные аргументы, то об увеличении дохода не может быть и речи. Во втором случае, можно попросить о повышении повторно, но в этот раз доводы должны быть еще убедительнее и сильнее. Начальство не повысит оклад работнику, если у он находится на прежнем уровне квалификации и не стремится ее повысить. Важно не автоматически выполнять свои должностные обязанности, стремясь сделать как можно меньше, а наоборот расширять свою зону ответственности, брать на себя выполнение новых функций добровольно...
По словам специалистов, их употребление не только поможет сохранить зрение, а и увеличит продолжительность жизни. С возрастом люди начинают видеть хуже. Более того, у них повышается риск развития таких опасных заболеваний глаз, как катаракта, глаукома и дегенерация желтого пятна. В связи с этим эксперты австралийской Ассоциации диетологов назвали пять 'суперпродуктов' для здоровья глаз. Специалисты утверждают, что регулярное их употребление в комплексе с физическими нагрузками поможет не только сохранить здоровье глаз, но и увеличит продолжительность жизни. Диетолог Софи Бертран проинформировала, что главными для сохранения хорошего зрения являются витамины А и т омега-3 и антиоксиданты. Поэтому специалист считает, что средиземноморская диета является лучшей для сохранения здоровья глаз, так как одним из 'суперпродуктов' для хорошего зрения есть именно рыба с высоким содержанием омега-3...
Ученые исследовали ДНК 32 тигров и выделили шесть различных видов этих хищников. Эксперты заявили, что в настоящее время на Земле обитает 4000 диких кошек. Они раскрыли секрет развития тигров по генам, разделив их на следующие виды: малайский, бенгальский, амурский, суматранский, южно-китайский и индокитайский. Первый из названных живет исключительно в Юго-Восточной Азии на полуострове Маллака. Каждый из этих видов имеет отличающийся от других набор наследственной информации. Интересным представителем животного царства является суматранский тигр. Он имеет самые малые размеры и массу в сравнении со своими сородичами. Его вес достигает всего 130 килограммов, в то время, когда средний показатель составляет 170 килограммов для этих хищников. Благодаря анализу ДНК ученым удалось раскрыть секрет суматранского тигра. Оказывается, он отличается от себе подобных геном ADH7. Именно эта наследственная информация отвечает за размеры особей...
Уникальный способ борьбы со старением открыли немецкие ученые из Университета Эрлангена, расположенного в Нюрнберге. После проведения масштабных исследований специалисты пришли к неожиданому выводу, что сочетание цинка с кофе и шоколадом поможет приостановить процесс старения. Это происходит за счет смешивания вещества под названием гидрохион, входящего в состав шоколада, чая, вина и кофе, и цинка, которые вместе предотвращают окислительный стресс, возникающий из-за супероксида. В свою очередь, избавление от стресса приводит к замедлению процесса старения организма. Однако медики призывают соблюдать осторожность при употреблении цинк с вином, так как вред от воздействия алкоголя может свести на нет все попытки продлить молодость...
По подсчетам специалистов, глобальное потепление должно завершиться не ранее конца 21-го века. Оно доставит жителям страны массу различных проблем, однако катастрофических последствий для планеты иметь не будет. После проведения исследований ученые сообщили, каким образом глобальное потепление скажется на россиянах. Одним из его последствий для южных регионов может стать засуха, тогда как жителям городов, расположенных в Заполярье, придется укрепить собственное жилье. Глобальное потепление поспособствует сокращению площади морского льда в Арктике, а также таянию долголетней мерзлоты в северной части РФ, вследствие чего увеличится уровень воды в морях и реках, которые могут выйти из берегов. Тем не менее, населению Земли не следует опасаться глобальных катастроф, так как подобная температура зафиксирована уже на протяжении двух миллиардов лет, при этом она не вызвала никаких существенных изменений...
Повышенное содержание соли в организме может спровоцировать развитие рассеянного склероза. К данному выводу пришли ученые из Йельского университета после проведения масштабных исследований. Медики на протяжении долгого времени не могли прийти к консенсусу относительно соли, которую в одно время считали панацеей, а в другое называли 'белой смертью'. Однако в ходе последних исследований ученые открыли новое вредное свойство соли, которое позволило отнести ее к разряду вредоносных продуктов. В случае повышенной концентрации соли в организме наблюдается активация сигнального пути Wnt, при котором происходит нарушение работы регуляторных Т-клеток, отвечающих за поддержание оптимального соотношения таких веществ, как цитокины и интерлейкины-10. Нарушение баланса перечисленных веществ запускает воспалительный процесс, способный привести к развитию смертельных заболеваний, включая опухоли и рассеянный склероз...
Он базируется на результатах масштабного исследования, проведенного французскими учеными в период с 2009 по 2016 года, в котором приняли участие 70 тысяч добровольцев. На основе полученных сведений был составлен список продуктов, способных предотвратить рак. В него вошли органические продукты, в составе которых отсутствуют пестициды и медикаменты, широко распространенные в сельском хозяйстве. В рамках эксперимента участников распределили на четыре группы в зависимости от процента органических продуктов в рационе. Как оказалось, риск развития рака среди людей, употреблявших органическую пищу, снижался на 25%. Однако от рака простаты или кишечника не спасала даже эта диета. Специалисты намерены получить больше доказательств в пользу своей теории, дабы в дальнейшем использовать особый рацион в качестве одного их эффективных способов профилактики опасного недуга...
Профессор Мэтью Уокер из Калифорнийского университета в Беркли провел собственное исследование, проанализировал результаты социологических опросов и рекомендует любовникам спать в разных спальнях. Такой подход сделает занятия сексом спонтанными и улучшит отношения. По словам ученого, сон супругов в разных спальнях помогает укрепить брак, поскольку в этом случае они встают утром хорошо отдохнувшими и замечательно чувствуют себя на протяжении всего дня. Проблема заключается в разных предпочтениях людей: один идет в кровать в девять вечера, а другой занимается делами до полуночи. Если супруги отдыхают в одной спальне, то эти отличия в конечном счете плохо скажутся на здоровье. Немаловажную роль в этой проблеме занимает храп. Апноэ мешает людям заснуть и отрицательно отражается на самочувствии. Сон в разных спальнях помогает избежать большого количества проблем...
Кишечная микрофлора влияет на двигательную активность мушек. С целью выяснить связь между желудочно-кишечным трактом и мозгом ученые проводят неимоверное количество исследований на лабораторных мышах, а также насекомых, в частности для экспериментов используют мушек-дрозофил. Последнее исследование показало, что дрозофилы становятся гиперактивными из-за отсутствия кишечных бактерий. Для эксперимента ученые взяли две группы мушек - у одних подопытных была кишечная флора, у других микробиом отсутствовал. После длительных наблюдений эксперты пришли к выводу, что участники первой группы были более активны, а их скорость движения превышала в несколько раз скорость перемещения сородичей из другой группы. Кроме того, дрозофилы с бактериями делали паузы между перелетами реже, чем насекомые без кишечных бактерий. Активное поведение также демонстрировали мушки с кишечными бактериями, которые употребляли антибиотики...
Автор книги 'Неудержимый' Бен Энджел составил список советов, которые помогут всем желающим не только сбросить вес, но и добиться успеха во всех начинаниях. Ежегодно в специализированных медицинских и других изданиях появляется около 100 тысяч статей на тему питания и снижения веса с помощью диет. При этом часто придерживаться всех советов диетологов просто невозможно, так как они противоречат друг другу. Так, например, специалисты до сих пор спорят на тему полезности или вредности употребления пищи с большим содержанием углеводов. В связи с этим предприниматель Бен Энджел решил поделится со всеми желающими собственным опытом питания. Он опубликовал книгу 'Неудержимый: как за 90 дней перенастроить свое тело и разум на успех', в которой была названа диета для успеха в бизнесе. Бен Энджел утверждает, что для того, чтобы добиться хорошего результата во всех начинаниях, нужно исключить из своего рациона питания сахар и обработанные продукты...
Получать больше можно, соблюдая простые правила. Как выяснили эксперты, определенная линия поведения работника мешает расти его зарплате. Специалисты рассказали, как это исправить и перечислили правила, соблюдение которых повысит шанс увеличения дохода. Во-первых, нужно выбирать подходящее время для того, чтобы наедине попросить у начальства повышения, а значит и увеличения зарплаты. Однако если работник попросит о повышении, но не приведет убедительные аргументы, то об увеличении дохода не может быть и речи. Во втором случае, можно попросить о повышении повторно, но в этот раз доводы должны быть еще убедительнее и сильнее. Начальство не повысит оклад работнику, если у он находится на прежнем уровне квалификации и не стремится ее повысить. Важно не автоматически выполнять свои должностные обязанности, стремясь сделать как можно меньше, а наоборот расширять свою зону ответственности, брать на себя выполнение новых функций добровольно...
По словам специалистов, их употребление не только поможет сохранить зрение, а и увеличит продолжительность жизни. С возрастом люди начинают видеть хуже. Более того, у них повышается риск развития таких опасных заболеваний глаз, как катаракта, глаукома и дегенерация желтого пятна. В связи с этим эксперты австралийской Ассоциации диетологов назвали пять 'суперпродуктов' для здоровья глаз. Специалисты утверждают, что регулярное их употребление в комплексе с физическими нагрузками поможет не только сохранить здоровье глаз, но и увеличит продолжительность жизни. Диетолог Софи Бертран проинформировала, что главными для сохранения хорошего зрения являются витамины А и т омега-3 и антиоксиданты. Поэтому специалист считает, что средиземноморская диета является лучшей для сохранения здоровья глаз, так как одним из 'суперпродуктов' для хорошего зрения есть именно рыба с высоким содержанием омега-3...
Уникальный способ борьбы со старением открыли немецкие ученые из Университета Эрлангена, расположенного в Нюрнберге. После проведения масштабных исследований специалисты пришли к неожиданому выводу, что сочетание цинка с кофе и шоколадом поможет приостановить процесс старения. Это происходит за счет смешивания вещества под названием гидрохион, входящего в состав шоколада, чая, вина и кофе, и цинка, которые вместе предотвращают окислительный стресс, возникающий из-за супероксида. В свою очередь, избавление от стресса приводит к замедлению процесса старения организма. Однако медики призывают соблюдать осторожность при употреблении цинк с вином, так как вред от воздействия алкоголя может свести на нет все попытки продлить молодость...
По подсчетам специалистов, глобальное потепление должно завершиться не ранее конца 21-го века. Оно доставит жителям страны массу различных проблем, однако катастрофических последствий для планеты иметь не будет. После проведения исследований ученые сообщили, каким образом глобальное потепление скажется на россиянах. Одним из его последствий для южных регионов может стать засуха, тогда как жителям городов, расположенных в Заполярье, придется укрепить собственное жилье. Глобальное потепление поспособствует сокращению площади морского льда в Арктике, а также таянию долголетней мерзлоты в северной части РФ, вследствие чего увеличится уровень воды в морях и реках, которые могут выйти из берегов. Тем не менее, населению Земли не следует опасаться глобальных катастроф, так как подобная температура зафиксирована уже на протяжении двух миллиардов лет, при этом она не вызвала никаких существенных изменений...
Повышенное содержание соли в организме может спровоцировать развитие рассеянного склероза. К данному выводу пришли ученые из Йельского университета после проведения масштабных исследований. Медики на протяжении долгого времени не могли прийти к консенсусу относительно соли, которую в одно время считали панацеей, а в другое называли 'белой смертью'. Однако в ходе последних исследований ученые открыли новое вредное свойство соли, которое позволило отнести ее к разряду вредоносных продуктов. В случае повышенной концентрации соли в организме наблюдается активация сигнального пути Wnt, при котором происходит нарушение работы регуляторных Т-клеток, отвечающих за поддержание оптимального соотношения таких веществ, как цитокины и интерлейкины-10. Нарушение баланса перечисленных веществ запускает воспалительный процесс, способный привести к развитию смертельных заболеваний, включая опухоли и рассеянный склероз...
Он базируется на результатах масштабного исследования, проведенного французскими учеными в период с 2009 по 2016 года, в котором приняли участие 70 тысяч добровольцев. На основе полученных сведений был составлен список продуктов, способных предотвратить рак. В него вошли органические продукты, в составе которых отсутствуют пестициды и медикаменты, широко распространенные в сельском хозяйстве. В рамках эксперимента участников распределили на четыре группы в зависимости от процента органических продуктов в рационе. Как оказалось, риск развития рака среди людей, употреблявших органическую пищу, снижался на 25%. Однако от рака простаты или кишечника не спасала даже эта диета. Специалисты намерены получить больше доказательств в пользу своей теории, дабы в дальнейшем использовать особый рацион в качестве одного их эффективных способов профилактики опасного недуга...
Профессор Мэтью Уокер из Калифорнийского университета в Беркли провел собственное исследование, проанализировал результаты социологических опросов и рекомендует любовникам спать в разных спальнях. Такой подход сделает занятия сексом спонтанными и улучшит отношения. По словам ученого, сон супругов в разных спальнях помогает укрепить брак, поскольку в этом случае они встают утром хорошо отдохнувшими и замечательно чувствуют себя на протяжении всего дня. Проблема заключается в разных предпочтениях людей: один идет в кровать в девять вечера, а другой занимается делами до полуночи. Если супруги отдыхают в одной спальне, то эти отличия в конечном счете плохо скажутся на здоровье. Немаловажную роль в этой проблеме занимает храп. Апноэ мешает людям заснуть и отрицательно отражается на самочувствии. Сон в разных спальнях помогает избежать большого количества проблем...
Кишечная микрофлора влияет на двигательную активность мушек. С целью выяснить связь между желудочно-кишечным трактом и мозгом ученые проводят неимоверное количество исследований на лабораторных мышах, а также насекомых, в частности для экспериментов используют мушек-дрозофил. Последнее исследование показало, что дрозофилы становятся гиперактивными из-за отсутствия кишечных бактерий. Для эксперимента ученые взяли две группы мушек - у одних подопытных была кишечная флора, у других микробиом отсутствовал. После длительных наблюдений эксперты пришли к выводу, что участники первой группы были более активны, а их скорость движения превышала в несколько раз скорость перемещения сородичей из другой группы. Кроме того, дрозофилы с бактериями делали паузы между перелетами реже, чем насекомые без кишечных бактерий. Активное поведение также демонстрировали мушки с кишечными бактериями, которые употребляли антибиотики...